Paarberatung

In der Paarberatung lernt ihr Ursache zu seine für eine friedvolle, lebendige, liebevolle und erfüllende Beziehung. Ihr beginnt eure Beziehung viel bewusster zu leben und zu gestalten.

Die Herausforderungen:

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Ihr streitet häufig über dieselben Themen und verstrickt euch in Machtkämpfe
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Du fühlst dich von deinem Partner/deiner Partnerin zu wenig unterstützt und wertgeschätzt
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Du fühlst dich nicht verstanden und oft einsam in deiner Beziehung
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Irgendwie bekommst du nicht, was du dir wirklich wünscht und bist unzufrieden: zu wenig Nähe, zu wenig Liebe, zu wenig wirklich schöner und erfüllender Sex
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Du langweilst dich in der Beziehung und willst einfach MEHR
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Du oder dein/e Partner/in geht fremd oder hat eine Affäre
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Ihr seid ein Patchworkpaar und mit der Situation in eurer Patchworkfamilie überfordert

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Ihr lebt nebeneinander her und seid Eltern und Freunde, aber kein Liebespaar mehr

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Vielleicht spielst du öfter mit dem Gedanken an Trennung

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Du fragst dich, was du tun kannst, um die Beziehung langfristig zu verbessern oder zu retten

Was du wirklich willst ist:

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eine erfüllende und glückliche Beziehung, die hält („und sie lebten glücklich und zufrieden…“)
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Unterstützung und Wertschätzung, ein Ausgleich zwischen Geben und Nehmen
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offen miteinander reden und dich verstanden fühlen
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dass dein/e Partner/in sich wieder um dich bemüht
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wieder vertrauen können
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wieder Nähe, Liebe und Verbundenheit spüren
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erfüllenden Sex
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Spaß, Leichtigkeit und Freude miteinander erleben
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Klarheit über die Beziehung
Am Anfang unserer Zusammenarbeit wusste ich nicht mehr, ob ich meine Beziehung überhaupt noch leben wollte und wenn ja, ob sie überhaupt noch zu retten war. Ich glaubte nicht, dass es da noch Liebe auf beiden Seiten gab. Ich habe nicht mehr durchgeblickt. Außerdem war ich körperlich und seelisch total erschöpft. Ich hatte nicht für möglich gehalten, dass die Beziehung so aufblühen könnte und war beeindruckt, wie schnell ich mit Alexandras Unterstützung Klarheit bekommen habe über meine eigenen Gefühle und meinen eigenen Anteil an der Situation.

Jetzt lebe ich eine wertschätzende Beziehung mit gegenseitiger Liebe und Vertrauen und Respekt. Die Kommunikation hat sich sehr verbessert. Und ich habe wieder sehr viel mehr Zugang zu mir selbst.

Besonders gut getan hat mir in der Zusammenarbeit, die Sicherheit zu haben, auch abseits vom Coaching-Termin nicht alleine da zu sein. Und die Offenheit und der kompetente Blick von außen. Alexandra hat eine sehr tiefgehende Art zu arbeiten, aber gleichzeitig fühlt es sich leicht an. „Mir gefällt der wertschätzende und wohlwollende Umgang. Ist der Beginn auch noch so chaotisch, du bringst bald Leichtigkeit in die Situation! Allein schon dein herzliches Lachen hilft weiter.“

Sina K.

Was möglich ist:

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Lösung von wieder kehrenden Konflikten und mehr inneren und äußeren Frieden

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Gewohnheiten zu entwickeln, die eure Beziehung stärken und euch aufblühen lassen

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erkennen und auflösen der negativen Dynamiken in deiner Beziehung
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alten Wunden verstehen und heilen

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Klarheit über eure Beziehung und welches Potential sie hat

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mehr Nähe, Offenheit und Wertschätzung in eurer Beziehung

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den Weg frei zu machen für Zuneigung, Liebe und erfüllenden Sex

Paarberatung ist für Paare, die:

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ihre  Beziehung vertiefen, verbessern oder retten wollen

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keine Lust mehr haben, sich im eingefahrenen Kreis ihrer negativen Beziehungsmuster zu bewegen
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beginnen zu erkennen, dass man den Partner nicht ändern kann und bereit sind, selbst der Beginn der Veränderung zu sein
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bereit sind neues anzunehmen, zu lernen und sich weiter zu entwickeln

Wie läuft eine Paarberatung ab?

Wir treffen uns für die Paarberatungen gemeinsam bei mir in der Praxis oder online über Zoom.

Die Beratung beginnt mit einem Erstgepräch, wo wir uns kennen lernen, eure wichtigsten Themen beleuchten und bereits mit der gemeinsamen Arbeit beginnen. Am Ende des Erstgespräches entscheiden wir, ob und wie wir gemeinsam weiterarbeiten und legen einen oder bereits mehrere Folgetermine fest. Meist kommen die Paare im ersten Monat 1 bis 2 mal als Paar und beide Partner jeweils 1 mal für eine Einzelberatung. Danach liegen die Abstände bei 2 bis 4 Wochen.

Die Beratungen dauern in der Regel 1 1/2 Stunden.

Mit wie vielen Terminen müssen wir rechnen?

Das ist sehr unterschiedlich und hängt von euren Themen und eurer Beziehungssituation ab. Bei kleineren Problemstellungen können 3 bis 5 Termine ausreichen. Wenn es um umfassende Themen oder eine ausgewachsene Beziehungskrise geht, kann dieser Prozess mehrere Monate bis zu einem Jahr dauern.
Meine Erfahrungen zeigen, dass für die meisten Paare bereits nach 5 bis 12 Sitzungen positive Veränderungen eintreten und sie in der Lage sind, ihre Beziehung und den Alltag glücklicher zu gestalten und Schwierigkeiten konstruktiv anzugehen. 

Was kostet eine Paarberatung?

Ein einzelner Beratungstermin dauert 90 min und liegt bei 195 EUR.

Wenn ihr euch nach dem Erstgespräch für einen längeren Beratungsprozess entscheidet, kann ich euch ein günstigeres Paket anbieten. Dann liegt die Einzelsitzung bei 175 EUR.

Für Erstgespräche in meiner Praxis berechne ich das volle Honorar.

Ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch (das ca. 30 bis 45 min dauert) biete ich gerne an, allerdings nur online über Zoom oder telefonisch. Den Buchungslink findest du unter „Arbeite mit mir“, ganz unten.

Die Kosten für Paarberatung oder Paartherapie werden in Österreich leider nicht von der Krankenkasse erstattet.

Da eine Paarberatung im Schnitt nicht über 5 bis 12 Beratungstermine hinaus geht, bleibt der finanzielle Gesamtaufwand überschaubar.

Wo findet die Paarberatung statt?

Die Termine machen wir wenn möglich vor Ort in meiner Praxis oder ansonsten online über Zoom. Manchmal entsteht auch eine Mischung aus Praxis- und Online-Terminen.

persönlich vor Ort in meiner Praxis

online über Zoom

Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Paarberatung?

Die meisten Paare kommen erst in die Paarberatung, wenn sie schon lange versucht haben, ihre Probleme selbst zu lösen und sich entsprechend viel Frustration und Verletzungen angesammelt haben. Damit machen sie sich unnötig das Leben schwer.
Deshalb meine Empfehlung: Wenn du gerade auf dieser Seite bist und dich interessierst, dann ist JETZT der beste Zeitpunkt dir und euch Unterstützung zu holen!

Was, wenn mein Partner/meine Partnerin nicht mit in die Paarberatung kommen möchte?

Im besten Fall möchten beide die Veränderung und sind bereit sich Unterstützung zu holen.

Nun ist es jedoch häufig der Fall, dass einer aufgeschlossener ist und die Veränderung stärker will und der andere zuerst nicht mitmachen möchte. 

In diesem Fall kannst du auch alleine beginnen und ein Beziehungscoaching (Impulscoaching oder ein Coaching-Programm) in Anspruch nehmen. Sei du der Beginn der Veränderung und dein Partner/deine Partnerin kann dir folgen.

Du hast viel mehr Gestaltungsfreiraum und Möglichkeiten, deine Beziehung zu verbessern, als du vielleicht  jetzt für möglich hältst 🙂

Du bist an einem Beziehungscoaching oder an einer Paarberatung interessiert?

Dann vereinbare hier direkt einen Termin!