Alexandra Marko-Hinteregger

Beziehungsexpertin, Friedensstifterin, psychologische Beraterin, Coach und Podcasterin aus Graz.

Hallo, ich bin Alexandra.

Schön, dass du hier bist!
Ich unterstütze dich dabei, trotz aller Schwierigkeiten, Frustrationen und alten Beziehungswunden, endlich glücklich zu werden in (d)einer Beziehung.

Gemeinsam machen wir Stück für Stück den Weg frei für mehr Liebe, Verzeihen, Intimität, Verständnis, gelungene Kommunikation, Kooperation und Augenhöhe in deiner Beziehung.

Wir entlarven eure hinderlichen alten Überzeugungen und die negative Dynamik zwischen euch. Wir lösen Missverständnisse auf, befrieden alte Verletzungen und ihr beginnt, achtsamer zu sein und euch ganz bewusst und gemeinsam die Beziehung zu gestalten, die ihr euch von Herzen wünscht.

Du wirst anfangen, die Fähigkeiten in dir zu stärken, die du für eine langfristig glückliche Beziehung brauchst.

Und das geschieht alles NICHT durch langwieriges und detailliertes “Aufwärmen” deiner und eurer Vergangenheit und von 1000 schmerzhaften Geschichten.

Ich zeige euch nämlich die Abkürzung zum Beziehungsglück und zum Glück überhaupt.

Ihr werdet aufhören, euch selbst und eurem Glück ständig im Weg zu stehen.

Meine Klientinnen erkennen, dass es viel weniger zu tun gibt, als sie bisher geglaubt haben.
Dadurch wird euer Leben und eure Beziehungen unbeschwerter, lebendiger und schöner.

Porträt von Beziehungscoach und Paarberaterin Alexandra Marko-Hinteregger

Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch lernen kann ein entspannteres und leichteres Leben zu führen und auch glückliche, friedvolle und lebendige Beziehungen.

Außerdem glaube ich fest, dass die Veränderung, die wir uns in der Welt wünschen, in uns selbst, unserer Partnerschaft und unserer Familie beginnt.

Alexandra Marko-Hinteregger

Was ich kann, will und glaube:

Meine Stärken sind meine Flexibilität und meine Präsenz. Ich habe die Fähigkeit zu spüren, was jetzt wirklich dran ist und welche Ansätze und Methoden im Augenblick für dich hilfreich sein können.
Heute weiß ich, dass wir uns nicht jahrelang mit unserer Vergangenheit beschäftigen müssen (obwohl ich das getan habe), um ein erfülltes Leben und eine glückliche Beziehung zu führen. Genauso wie Beziehungsarbeit nicht schwer und anstrengend sein muss. Es gibt einen leichteren Weg.
Ich halte nicht viel von Beziehungstipps und -tricks á la “So bekommst du deinen Ex zurück” oder “Was du auf jeden Fall vermeiden solltest, wenn …”. Denn jede Situation und jede Beziehung ist einzigartig.
Wenn Menschen die Natur des menschlichen Erlebens erst einmal erkennen – und dabei helfe ich ihnen – dann werden sie selbst Experte für sich und ihre Beziehungen. Dann werden sie ganz klar spüren, was gerade dran ist und was nicht.
Mit meiner Arbeit möchte ich zum Frieden in Beziehungen und Familien beitragen. Mir liegt eine Gesellschaft am Herzen, in der jeder frei und selbstbestimmt entscheiden kann, welcher Lebensweg der eigenen Natur entspricht.
Und: Ich möchte, dass auf der Welt mehr geliebt und gelacht wird.
Meine Mission sind Beziehungen auf Augenhöhe, mit weniger Abhängigkeit (emotional und finanziell) und mehr Freiheit.
Außerdem möchte ich Frauen unterstützen, ihre Stimme zu erheben und sich für sich selbst und eine gleichberechtigte Gesellschaft mit mehr Frieden und Liebe einzusetzen.
Meine Vision ist eine Beziehungsschule für Paare und Familien. Und dass jeder Mensch schon im Kindergarten und in der Schule lernt, wie er gute Beziehungen führen kann.

Was hinter „Leichter leben – Leichter lieben“ steckt

Ich hatte lange Schwierigkeiten in Beziehungen. Entweder habe ich mich in Männer verliebt, die mich nicht wirklich wollten oder ich bin Beziehungen eingegangen, die ich nach spätestens 2 bis 3 Jahren beenden “musste”, weil ich litt und unglücklich war. Ich bin sogar nach Deutschland gezogen für die Liebe.

Ich nahm das Leben eher ernst und schwer. Auch wenn ich das gut überspielen konnte.

Beziehungen waren für mich meist enttäuschend. Nach der ersten Euphorie kam ich am Boden der Wirklichkeit an und irgendwie war da die Frage: “Was war aus meinem Traumprinz geworden?”

Als ich meinen Mann mit 32 kennen lernte, nahm ich mir vor, es endlich “zu schaffen” und zu lernen, wie eine Beziehung und Liebe auf Dauer funktionieren kann.

Doch schon bald begannen leider auch in dieser Beziehung die ersten Schwierigkeiten und Zweifel meinerseits.

Mittlerweile sind mein Mann und ich seit 17 Jahren zusammen und seit 11 Jahren verheiratet. Wir haben 2 wunderbare Töchter, 15 und 12 Jahre.

Ich kann mit Freude und auch Stolz sagen: Es geht mir wirklich gut in meiner Ehe und in meinem Leben.

Ich fühle mich geliebt, akzeptiert, unterstützt und meistens auch verstanden.

Vor allem aber:

Ich bin angekommen. Bei mir selbst.
Ich liebe mich und stehe zu mir. Ich verbiege mich nicht mehr und bin einfach ich selbst.
Ich kenne meinen Wert und achte auf meine Bedürfnisse.
Ich habe erkannt, was mich wirklich glücklich macht.

Wenn du die ausführliche Geschichte erfahren möchtest, wie ich es geschafft habe an diesen Punkt zu kommen, lies hier weiter:

Meine Geschichte

Meine Qualifikationen

  • Studium der Betriebswirtschaftslehre mit Schwerpunkt Personal und Organisation in Graz und Växjö (Schweden)
  • Unternehmensberaterin
  • Diplomierte Psychologische Beraterin
  • Diplomierter Systemischer Coach
  • Diplom Integrative Paarentwicklung
  • Diplomierte Mentaltrainerin
  • Systemische Aufstellungsleiterin
  • Erwachsenenbildnerin
  • Kommunikationstrainerin
  • Fortbildung transgenerationale Mediation (liebevolle Trennung)
  • Zahlreiche Selbsterfahrungen und Fortbildungen (pos. Psychologie, Elterntraining, system. Aufstellungsarbeit, The Work, 3P, Biodanza, Göttinnen-Arbeit, Tantra, Slow Sex, Sexocorporel)
  • Laufende Intervision, Supervision und Fortbildungen

Mein beruflicher Werdegang

  • 1998-2010: in der Wirtschaft tätig als Assistentin der GF, Business Consultant, HR Director
  • 2004 -2011: nebenberuflich als Beraterin, Trainerin und Coach tätig
  • seit 2013: in eigener Praxis als Coach und diplomierte Lebens- und Sozialberaterin
  • seit 2016: spezialisiert auf Beziehungen: Beziehungscoaching, Singlecoaching und Paarberatung
  • seit 2023: Podcast Co-Host des Podcasts Amoristik – Beziehungen. Liebe. Entwicklung

Referenzen

Dank dir haben wir erkannt, dass es viel mehr Kraft erfordert, an Altem festzuhalten, als Veränderungen umzusetzen. Mit deiner Hilfe war es ein Leichtes, wieder Bewegung in unsere eingefahrene Situation zu bringen und unsere Probleme endlich zu lösen.

Johanna und Bernhard

Ich schätze den persönlichen, aufrichtigen und herzlichen zwischenmenschlichen Kontakt auf Augenhöhe inklusive dem «Du-Wort».
Alexandra ist ein Sonnenschein. Sie ist ehrlich an dir und deinem Weg interessiert. Sie stupst dich an, überlässt die Verantwortung ganz bei dir und gibt dir die Zeit, die du brauchst, um zu begreifen – zu realisieren. Es ist dein Weg – du schaffst es aus deiner eigenen Kraft.

Miriam (25)

Danke für die Vertrautheit und das Vertrauen, die respektvolle Begegnung, den lebendigen Austausch,, die einfache Weise möglichst schnell auf den Punkt zu kommen, die Vielfalt deines Erfahrungsschatzes und deiner Werkzeuge, die Freude und Begeisterung mit der du deine Arbeit mit mir machst!

Jutta

Vielen Dank Alexandra für Deine Kompetenz, Flexibilität im Denken und Tun, Deinen Humor und vor allem dein Einfühlungsvermögen!

Bettina

Wie ich mich selbst beschreiben würde?

  • offen und kontaktfreudig
  • neugierig und ständig am neues ausprobieren
  • unerschütterlich optimistisch
  • humorvoll und tiefgründig
  • bodenständig und spirituell

Zudem bin ich:

  • Ehefrau und Mutter von 2 schulpflichtigen Mädchen
  • die Frau mit dem lauten Lachen
  • Naturliebhaberin und Bewegungsmensch, ich bin fast jeden Tag spazieren, laufen, manchmal wandern, immer irgendwo im Grünen
  • permanent am Lernen und Lesen, meistens mindestens 2 Bücher parallel
  • in meinem Leben 13-mal umgezogen, habe 6 Monate in Schweden und 6 Jahre in Deutschland gelebt und bin mittlerweile seit 13 Jahren sesshaft
  • Bare Food-Läuferin: ich laufe seit 10 Jahren so, als ob ich keine Laufschuhe an hätte
  • ein Menschen-Mensch. Nichts interessiert mich so sehr wie Menschen, ihre Beziehungen und Geschichten. Deshalb liebe ich immer noch “Greys Anatomy”, auch wenn ich mir bei OP-Szenen die Augen zuhalte
  • Und ja, zu Schokolade oder Chips kann ich nach wie vor schwer nein sagen 😉