Stress reduzieren Archive - Alexandra Marko-Hinteregger

Wie man toxische Beziehungen loslässt – und Menschen findet, die einem guttun

von amarko | März 3, 2021 | Beziehungen verbessern, Geben und Nehmen, gutes Miteinander, Konfliktlösung, Partnerschaft, Stress reduzieren, Trennung

Für diesen Artikel über toxische Beziehungen habe ich Antonia Wemer ein schriftliches Experteninterview gegeben.Erschienen in der Active Beauty im Feb. 2021 In diesem Artikel erfährst du: woran man toxische Beziehungen erkennt wie es sein kann, dass man in...

Warum Stress deine Beziehungen belastet und was du dagegen tun kannst

von Alexandra Marko-Hinteregger | Mai 17, 2017 | Beziehungen verbessern, gutes Miteinander, Kommunikation, Lebensbalance, Partnerschaft, Stress reduzieren

Schon mal versucht bei Stress freundlich und liebevoll zu sein? Ja genau. Da bleibt es meistens beim Versuch. Einfach deshalb, weil wir bei Stress im Überlebensmodus laufen und für einen achtsamen Blick, eine liebevolle Geste oder ein zärtliches Wort schlicht und...

3 Übungen, um dich schnell zu beruhigen

von Alexandra Marko-Hinteregger | Sep. 19, 2016 | Konfliktlösung, Lebensbalance, Stress reduzieren

Nein, ich bin nicht von Natur aus tiefenentspannt. Obwohl es ja solche Leute geben soll. Im Gegenteil. Ich war schon eher impulsiv, emotional, habe viele intensive Auf´s und Abs erlebt und als ob das nicht genug wäre, habe ich mir immer schon viele Gedanken über alles...

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Wie man toxische Beziehungen loslässt – und Menschen findet, die einem guttun

Warum Stress deine Beziehungen belastet und was du dagegen tun kannst

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