Kommt es oft vor, dass du an deinem Partner/deiner Partnerin etwas auszusetzen hast? Ertappst du dich dabei, dass du deine Kinder immer wieder ermahnst, dass sie gerade sitzen sollen, den Mund beim Essen schließen, ihr Zimmer aufräumen… Findest du irgendwie...
Schon mal versucht bei Stress freundlich und liebevoll zu sein? Ja genau. Da bleibt es meistens beim Versuch. Einfach deshalb, weil wir bei Stress im Überlebensmodus laufen und für einen achtsamen Blick, eine liebevolle Geste oder ein zärtliches Wort schlicht und...
Spieglein, Spieglein überall Wie du aufhörst, dich über die anderen zu ärgern und deine eigenen Grenzen erweiterst Heute stelle ich dir einen einfachen Ansatz vor, wie du aufhören kannst, dich über die “negativen” Eigenschaften eines anderen Menschen zu ärgern oder...
Als kleine Kinder lernen wir höflich zu sein. Man sagt uns, dass es wichtig ist, „Bitte!“ zu sagen, wenn wir etwas haben möchten und „Danke!“ wenn wir etwas bekommen haben. Auch wenn es sich um etwas ganz selbstverständliches handelt, wie etwas...
