Warum Stress deine Beziehungen belastet und was du dagegen tun kannst

Warum Stress deine Beziehungen belastet und was du dagegen tun kannst

Schon mal versucht bei Stress freundlich und liebevoll zu sein? Ja genau. Da bleibt es meistens beim Versuch. Einfach deshalb, weil wir bei Stress im Überlebensmodus laufen und für einen achtsamen Blick, eine liebevolle Geste oder ein zärtliches Wort schlicht und...
Mach´ bewusst weniger

Mach´ bewusst weniger

Mach´ bewusst weniger   Hast du auch manchmal das Gefühl, die Tage vergehen wie im Flug, ohne dass du etwas für dich wirklich wesentliches mit deiner Zeit angefangen hast? Fühlst du dich zerrissen und überfordert von dem Anspruch alles “gleichzeitig” sollen zu können?...